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4、促进钙吸收

人们多吃青梅精还能促进钙吸收，它能提高食物中钙的活性，并能加快人体对这种物质的吸收，能预防缺钙，也能促进人体骨骼发育，对维持人体骨骼健康有很明显的好处。青霉精中还含有丰富维生素c这种物质不但能加快细胞合成，还能阻止身体内色素产生，能淡化人类皮肤表面的，也能美白肌肤。

今天重点为大家介绍了青梅精的功效与作用，能让大家知道服用这种保健食材对身体有什么好处，青梅饮料，以后再需要时可以放心服用它，不过大家平时服用青霉精食一定要注意用量，每天服用量好不要超过三十克，不然也会对身体造成不良影响。

【改善血液循环】

青梅精所含的梅素，能够打通血液循环通道，清除血液中的垃圾、净化血液，具有惊人的改善血液循环的效果，可显著改善血液粘稠的状况及因血液循环不畅而导致的手脚冰凉等情形。

【提高能力】

巨噬细胞会吞噬外来的病原菌、有害化学物质、体内形成的废弃物、受损的细胞、过剩产物、已经完场任务的活性物质等等，青梅饮料的制作方法，对人体而言，巨噬细胞是非常重要的。青梅精可以让它的吞噬能力倍增。

                                                                                                                                                  --------摘自《碱来的健康》

青梅精的好处：

青梅精被称为“碱性食品”，被认为是很好的所有疾病的药，化痰，生津健脾。且对于人体的血液循环以及钙质的吸引有相当大的助益，其丰富的柠檬酸，不但能够预防，降低胆固醇，消除疲劳，增加，延缓老化，保持肌肤弹性，并且克服，感冒，青梅饮料怎么做，骨质疏松症等等。

强化记忆力：

面对生活上的工作压力，青梅饮料单价，是否感觉到自己的记忆力愈来愈差?面对学校繁重的课业，总是害跟不上进度?就让每天三克青梅精解决你的问题吧!

根据美国研究报告显示，c和e的摄取量达到均衡标准，有助于强化记忆力，提高思考反应灵活度，是现代人力的饮食参考。研究中显示，由于血液循环功能的退化，造成脑部血液循环受阻，而妨碍脑部功能的正常运作。梅精中含有大量的柠檬酸，柠檬酸具有的效果因此一天三克青梅精有助于保持记忆力，且对身体，是日常生活中随时可饮用的健康食品。