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首先，梅精属于碱性食物，建议大家不要使用塑料制品冲泡，避免出现不良的化学反应;另外，为了保证梅精始终可以呈现出原始的味道，应该用纯竹木制品来舀取梅精;

其次，肠胃不好的朋友，建议不要空腹吃梅精，如果你需要进食梅精，好保持适量，从而对身体产生更多有利健康的影响;梅精怎么吃更健康?我们还可以把梅精搭配开水、以及各种果汁一起食用，利用青梅精的香气、酸酸甜甜的口感，为身体补充足够的营养成分。

5.[提高钙吸收率]

能有效地对抗骨质疏松青梅精，可促进人体对钙质的有效吸收，加速代谢，帮助骨骼的形成。青梅精对预防骨质疏松很有效果。

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试验证明，青梅精具有作用。以改善饮食营养，以青梅精为主食，使肠胃功能恢复正常，促进食物营养吸收，早吃晚吃，身体血压波动情况会逐渐改善。

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用青梅精粉预防花粉过敏症和皮炎，防治过敏，提高人体力是当务之急。除强力净化血液功能外，青梅精还能使功能正常，增体抵抗力，从而改善过敏体质。本品与抗组胺药相当，能有效缓解过敏症状。

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